Author Archives: Dori Espejo

Recordar esto fue una gran lección para mí (como madre)

 

Una de las múltiples ventajas de practicar las liberaciones emocionales es que, a menudo, veo el origen de aquello que me causa malestar. Es probable que no te sorprenda que la mayoría de esas emociones dolorosas tengan su raíz en la infancia.

Como madre esto es de gran valor pues me ayuda a mejorar, a comprender aún más el mundo de los niños y el cómo se ve la realidad en esa tierna etapa.

Hoy te voy a contar una experiencia que tuve en una de esas liberaciones profundas y que me hizo reflexionar.
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Mindfulness para niños

 

La técnica de mindfulness es cada vez más conocida gracias a los beneficios demostrados que aporta tanto a adultos como a niños.

En Psicología se integra dentro de las intervenciones y terapias de tercera generación (TTG) de las llamadas Técnicas de Intervención Cognitivo Conductual.

Pero, ¿qué se entiende por mindfulness?

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Por qué es tan importante el momento antes de dormir

Como padres tenemos tantas obligaciones que, a veces, nos falta tiempo para disfrutar más de nuestros hijos. Sin embargo, es importante que tengamos en cuenta esta información para apoyar el bienestar y la felicidad de nuestros niños.

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Adivinanzas para niños

 

¿A quién no le ha gustado de niño, jugar a las adivinanzas?

A los pequeños les encanta y son ideales para pasar un rato muy divertido en familia.

Así que, al igual que hice con la entrada 7 chistes para niños, he recopilado 7 adivinanzas para niños.

3, 2, 1… ¡A disfrutar! Leer más

7 chistes para niños

 

Para fomentar que pases momentos de risas con tus hijos, he seleccionado 7 chistes especialmente para ellos.

La risa y el buen humor, hace que las personas estrechemos lazos, que pasemos ratos memorables, que seamos más felices.

Así que ¿estás preparado para pasar un rato de chistes con tus pequeños? Leer más

Lo que nunca debes decirle a tu hijo (y es muy común)

 

Si una cosa tengo clara para este blog es que no quiero saturarte de normas, al contrario.

Creo que lo que más te va a ayudar como padre, madre o educador, es aliviar tus cargas emocionales, tus problemas, y buscar el lado divertido de la crianza.

Sin embargo, si tuviera que elegir tres normas fundamentales serían:
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